芒果是很多人都爱吃的水果，因其果肉细腻，口感独特，被誉为“热带水果之王”。但是大家都知道芒果含糖量高，怎么才能真正起到减肥的作用呢？吃了芒果，里面的很多糖分都没有变成脂肪，怎么才能减肥呢？听说吃芒果可以减肥是不是很惊喜？
但是有些人通过吃芒果减肥了。但是这个芒果不能乱吃，而且把芒果当食物吃多了会引起过敏反应，所以即使是芒果减肥法也是有一定规律的。
众所周知，芒果是热带水果之王，它不仅含有大量的糖分，还含有丰富的蛋白质、粗纤维、维生素A、C等成分，营养价值很高。芒果可以化痰、健脾胃、利水道。如果肥胖是由湿气、痰湿、水滞所致，那么芒果食疗是有效的。此外，芒果还能增加肠胃蠕动，缩短粪便在结肠的停留时间，因此芒果还有解毒的作用。此外，芒果中维生素C的含量高于一般水果，能降低胆固醇和甘油三酯，有利于心血管疾病的防治。
芒果瘦身法其实并不难，每天以芒果为主，还需要大量的水分摄入和适当的运动。每天早起喝一杯水，再喝一杯淡咖啡，这样可以有效清除前一天残留在肠道内的毒素。然后早餐吃1-2个芒果。中午喝一杯牛奶或酸奶，加2-3个芒果就可以了。晚饭还是两个芒果。其余时间不能吃其他东西。注意两餐之间要喝1000毫升水，一天要喝2000毫升水。另外，每天坚持锻炼半小时。
不仅可以减肥，还有助于健康，何乐而不为呢？如果你想减肥，也可以试试这个减肥新方法，说不定会对你有不错的效果呢。
