1.在和你的朋友或亲人发生不愉快的争吵后，你仍然可以在他人面前掩饰住自己沮丧的心情。是不是？

A.是   B.否

2.你总是很直率地和他人交流，并且认为这样可以让任何事情变得更容易。是不是？

A.是   B.否

3.你会把任何事情都告诉你最好的朋友，即使是个人羞于向别人说出口的隐私也是如此。是不是？

A.是   B.否

4.你为自己能够带给别人快乐而感到自豪。是不是？

A.是   B.否

5.你认为对于大部分而言，只要永不放弃就能取得最后的成功。是不是？

A.是   B.否

6.一部带有浪漫色彩的爱情影片，要比你最好的朋友告诉你的一个好消息，更具感染力。

A.是   B.否

7.当你总是遇到挫折时，你认为自己已经到了必须改变的时候了？

A.是   B.否

8.你常常知道他人对自己有任何评价。是不是？

A.是   B.否

9.当你在为某事担忧时，失眠是肯定的。是不是？

A.是   B.否

10.买东西时，你不喜欢讨价还价，尽管你知道讨价还价可以让你少花一些钱。是不是？

A.是   B.否

11.当你学习或者工作中遇到困难时，你会认为这是对自己的警告，并因此而更加努力的学习或工作，以试图阻止不利于自己的情况发生。是不是？

A.是   B.否

12.尽管你确定自己的观点是正确的，你也会因不愿意引起不愉快的争论而转换话题。是不是？

A.是   B.否

13.在作出一个决定后，你通常会花时间考虑这个决定是否正确。是不是？

A.是   B.否

14.你认为环境的变化对自己的影响很小。是不是？

A.是   B.否

15.你总是试图用有趣的方法去做别人认为很枯燥的事情。是不是？

A.是   B.否

16.你认为一个人的外貌和个性很重要。是不是？

A.是   B.否

17.尽管你在工作或学习上已经很用心了，但是你的老师或者上司似乎还在催促着你。是不是？

A.是   B.否

18.你的亲戚和朋友都很重视你。是不是？

A.是   B.否

19.你认为一个小小的压力不会伤害任何人。是不是？

A.是   B.否

20.在和朋友交流的时候，你通常都能分辨出他们处于何种情绪状态。是不是？

A.是   B.否

以上各题，答“是”得1分，答“否”得0分。各题相加计总分：

1.得分0-6分之间：很遗憾，你的情商很低哦。生活中的你，由于过于注重自己而对他人的关心不够，所以他人不是太喜欢你。为了达到自己的目的，你甚至采用不惜代价的手段去实现。当然，也许你可以在很短的时间内比别人做得更出色。但你的人际关系会很紧张，甚至是恶劣的，这样的人际关系使得你只有孤军奋战，无法笑到最后哦。

2.得分7-15分之间：你的情商一般，继续努力提高吧。你内心比较重视与他人之间的情感，不过有时也会忽视，你可能还不能确定这种情感对你日后生活会带来什么样的影响。你对自己的学习、就业或晋升过于专注，并让这种情感支配着你的生活，但即使你能够很快达到一定的目标，也依旧满足不了自己内心的贪欲。

3.得分16-20分之间：你的情商很高，是个非常自信的人。因为你相信自己的能力，所以即使当你遇到很大的困难或者挫折的时候，也不会被轻易击垮。若果你遇到一件事情而让你非常愤怒，也会下意识地进行有效的自我控制，保持良好的修养与风度。在控制情绪方面，你是极其出色的。能够与很多人和睦相处，并保持良好的人际关系。