日本人长寿的原因有以下几点:1、日本人饮食清谈，营养丰富。2、日本人会严格控制食盐量，吃太多盐会导致肾脏病、心脏病、高血压、风湿痛、头发掉落及皮肤病等，应以适量为宜。3、日本人重视体育锻炼，同时，日本人喜欢步行上街，若上班则乘地铁，而地铁往往需换二三次车才能到达，这样上下阶梯次数及走路的时间都很多，自然增加了体能锻炼。4、日本人的居住环境整洁，日本国民并养成了普遍的整洁习惯，这对卫生保健是很有益的。5、日本人有着良好的生活工作心态，能保证精神愉快 性格开朗。这对于延长寿命大有裨益。
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